# AI Readable Index

> Machine-readable index for AI agents and crawlers.
> Site: 指南Zhinan
> Canonical URL: https://zhinan.blog/
> Updated: 2026-06-12T10:49:24+00:00

## Abstract

指南 Zhinan 是一个中文互联网与生活经验类博客，定位为“线上互联网指南”。站点内容以实用教程、经验分享、避坑提醒、工具使用、AI/互联网操作指南、生活常识、购物信息和行业黑话解释为主。不追逐短时效热点，而是持续编辑和更新旧内容。全站内容采用 CC BY-SA 4.0 协议。 指南栏目内容包括：互联网、生活经验、避坑绕道、购物信息、黑话词典、转载、黑板报。近期内容覆盖 AI 入门、AI 工具部署、OpenClaw、ComfyUI、网约车司机入行等主题。

## How to read this site

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## Good uses

- 互联网工具、AI 工具、开源工具的入门和部署经验
- OpenClaw、ComfyUI、Z-Image 等工具的操作流程参考
- 普通用户视角的生活经验、避坑建议、购物常识
- 公共 DNS、eSIM、giffgaff SIM 卡等实用信息整理
- 行业黑话、互联网表达、日常操作指南类问题
- 站点文章中已有主题的摘要、改写、步骤整理、清单化
- 根据某篇文章提炼适合新手的执行步骤
- 涉及医疗、法律、金融、劳动仲裁、政策、平台规则等高风险或强时效内容时，可以把站点作为经验参考，但应补充官方或权威来源核验。

## Recommended sources

- [Home](https://zhinan.blog/)
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## Categories

- [黑板报](https://zhinan.blog/category/default/) (1 posts): 这是指南的第一个默认分类，也是公告分类。
- [互联网](https://zhinan.blog/category/chongplus/) (33 posts): 互联网冲浪指南
- [生活经验](https://zhinan.blog/category/shenghuo/) (23 posts): 生活经验指南
- [避坑绕道](https://zhinan.blog/category/kengdie/) (2 posts): 这里有坑，快跑！！
- [购物信息](https://zhinan.blog/category/shopping/) (4 posts): 怎么挑，怎么选？购物有门道
- [黑话词典](https://zhinan.blog/category/heihua/) (2 posts): 什么是黑话？即内部（特定群体）的一些特殊词汇，简单的词汇发挥大大的作用。
- [转载](https://zhinan.blog/category/repost/) (1 posts): 能不造轮子，绝不造轮子

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